مراقبت از پوست دور چشم با روشی طبیعی که شما را از انواع کرم‌‌ها بی‌نیاز می‌کند

مراقبت از پوست دور چشم با روشی طبیعی که شما را از انواع کرم‌‌ها بی‌نیاز می‌کند

با وجود بیماری‌ها و عارضه‌هایی همچون گل مژه، خشکی چشم، عفونت چشم و … بیشتر افراد می‌دانند که باید مراقب چشمان خود باشند. اما مراقبت از پوست دور چشم هم اهمیت زیادی دارد، زیرا پوست این قسمت به‌طور قابل توجهی نازک‌تر از سایر نقاط بدن است. پف زیر چشم و سیاهی دور چشم که ممکن است به‌علت بی خوابی، مصرف بیش‌ازحد نوشیدنی‌های مضر و حتی عوامل ارثی ایجاد شده باشند، می‌توانند فرد را مُسن‌تر از آنچه هست نشان بدهند. مراقبت صحیح از پوست دور چشم، به کاهش آسیب‌های پوستی در این ناحیه می‌انجامد و سبب می‌شود پوستی لطیف و شاداب داشته باشید.

 

مطالب مرتبط از مجله رز:

• ترفندهایی شگفت انگیز برای داشتن پوستی سالم
• نکات مهم وضروری ارایش وارایشگری
• ترمیم مو چیست؟
• نحوه تشخیص “عطر” اصل از تقلبی
• لوسیون بدن چیست؟
• نکات مهم وضروری ارایش وارایشگری

روش‌های طبیعی بسیاری برای مراقبت از پوست دور چشم وجود دارند که در این مطلب، به یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین آنها اشاره می‌کنیم.

با استفاده از این روش، بدون نیاز به محصولات آرایشی و بهداشتی شیمیایی، می‌توانید از پوست دور چشم خود محافظت کنید.

ابتدا موارد زیر را تهیه کنید:

• وازلین؛
• مقداری پنبه؛
• پارچه‌ی نرم؛
• صابون ملایم؛
• برش‌هایی از خیار یا کمپرس سرد؛
• عسل طبیعی.

بعد از تهیه‌ی مواد فوق، مراحل زیر را دنبال کنید.

مرحله‌ی اول

ابتدا آرایش چشم‌‌هایتان را با ملایمت پاک کنید. برای این کار به‌جای پاک‌کننده‌های آرایشی تجاری، از وازلین و یک تکه پنبه یا پارچه‌ی نرم استفاده کنید. صورت خود را با صابون ملایم و آب گرم بشویید. از آنجا که آب داغ سبب خشکی پوست می‌شود، از آب ولرم یا آب گرم استفاده کنید.

مرحله‌ی دوم

برای کاهش پف یا تغییر رنگ ایجادشده در ناحیه‌ی دور چشم، از کمپرس سرد استفاده کنید و آن را به‌مدت ۱۵ یا ۲۰ دقیقه روی موضع نگه دارید. همچنین می‌توانید از برش‌های نازک خیار سرد یا بسته‌های سبزیجات یخ‌زده استفاده کنید.

مرحله‌ی سوم

مقداری عسل طبیعی بردارید و آن را روی پوست اطراف چشم‌تان بمالید. اجازه بدهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست‌تان باقی بماند، سپس آن را به‌آرامی با پارچه‌ی نرم و مرطوب پاک کنید. استفاده از عسل دو یا سه بار در هفته، به لطافت پوست و درمان چروک دور چشم کمک می‌کند.

مطالب مرتبط از مجله رز:

• با این ماسک خانگی، پوست صورت تان را سفید و شفاف کنید
• هر عطری برای چه مکانی؟
• ترمیم مو چیست؟
• چطور یک عطر خوب بخریم؟
• ۸ راهکار برای ماندگاری بیشتر عطر

مرحله‌ی چهارم

استفاده‌ی روزانه از روغن یا کرم ویتامین E در اطراف چشم‌تان سبب می‌شود پوست‌تان مرطوب بماند و چین‌وچروک و خطوط روی پوست‌تان کم شود. ویتامین E از پوست شما در برابر اشعه‌ی فرابنفش (UV) خورشید محافظت می‌کند.

مرحله‌ی پنجم

اموزش سه روش برای رنگ کردن موها با مواد طبیعی

اموزش سه روش برای رنگ کردن موها با مواد طبیعی

اموزش سه روش برای رنگ کردن موها با مواد طبیعیReviewed by عطر رزonNov ۶Rating: ۱,۰سه روش برای رنگ کردن موها با مواد طبیعیداشتن موهای درخشان و سالم قطعا حس دلپذیری به ما می‌دهد اما خیلی از ما به دلیل استفاده از رنگ‌موهای شیمیایی موهایی آسیب‌دیده، خشک و کدر داریم. استفاده از درمان‌های آماده که ضررشان بیش از منفعت‌شان است تنها در کوتاه‌مدت احساس بهتری به ما می‌دهد. این مقاله فرصت مناسبی فراهم کرده است تا به موهای خود استراحتی بدهید و از روش‌های نوین و اثرگذار طبیعی استفاده کنید. با به‌کارگیری این روش‌های طبیعی می‌توانید موهای خود را بدون آسیب دیدن رنگ کنید.

داشتن موهای درخشان و سالم قطعا حس دلپذیری به ما می‌دهد اما خیلی از ما به دلیل استفاده از رنگ‌موهای شیمیایی موهایی آسیب‌دیده، خشک و کدر داریم. استفاده از درمان‌های آماده که ضررشان بیش از منفعت‌شان است تنها در کوتاه‌مدت احساس بهتری به ما می‌دهد. این مقاله فرصت مناسبی فراهم کرده است تا به موهای خود استراحتی بدهید و از روش‌های نوین و اثرگذار طبیعی استفاده کنید. با به‌کارگیری این روش‌های طبیعی می‌توانید موهای خود را بدون آسیب دیدن رنگ کنید.

از مجله عطر رز این مطالب را از دست ندهید:

• ۲۰ نکته برای تشخیص عطر و ادکلن اورجینال و اصل از عطر غیر اورجینال
• مراقبت از پوست در پاییز با ۱۰ توصیه‌ای که لازم است رعایت کنید
• ویژگی‌های عطر
• بهترین کرم ضد آفتاب مناسب برای شما چیست؟
• چرا شاد نیستیم؛ موانع شادی چیست و چگونه می‌توان با آن مقابله کرد؟
• نکات آرایشی برای پوشاندن لک های روی پوست

 

در همین ابتدای مقاله لازم به توضیح نکته‌ای کلیدی است که رنگ‌موهای طبیعی اصولا تنها قادرند رنگ مو را یک تا دو درجه تغییر بدهند (تیره‌تر یا روشن‌تر). یعنی اگر رنگ موی شما مشکی است، نباید انتظار نداشته باشید که با استفاده از رنگ‌موی طبیعی بتوانید مویی بلوند داشته باشید. به همین دلیل تقسیم‌بندی این مقاله بر اساس رنگ موی خود شماست، نه رنگی که دوست دارید داشته باشید.

رنگ‌موی طبیعی برای موهای قهوه‌ ای

کسانی که موهای قهوه‌ای دارند می‌توانند به کمک مخلوط مریم‌گلی و رزماری، موهای براق و خوش‌رنگی داشته باشند. آنچه احتیاج دارید عبارت است از:

• مریم‌گلی خشک‌شده: ۴ تا ۶ قاشق سوپ‌خوری؛
• رزماری: ۱ تا ۲ قاشق سوپ‌خوری.

میزان دقیق، به بلندی مو و رنگ‌پذیری موی شما بستگی دارد.

دستورالعمل رنگ موی قهوه‌ای

مواد را داخل ظرف آب جوش بریزید و روی شعله‌ی کم بگذارید تا به‌مدت ۴ دقیقه غل بزند. سپس آن را یک ساعت کنار بگذارید تا خنک شود. موهای خود را اول با شامپو تمیز کنید و بعد بارها با این محلول بشویید. می‌توانید به کمک آب‌پاش این محلول را روی موهای خود بپاشید. این فرایند را تا زمانی که به رنگ دلخواه‌تان برسید در هربار حمام کردن ادامه بدهید.

برای پررنگ‌تر شدن این رنگ می‌توانید به مواد اولیه چای سیاه اضافه کنید. اگر می‌خواهید رنگ مویتان بیشتر به طلایی بزند، به‌جای رزماری از بابونه استفاده کنید. برای اینکه رنگ مویتان قهوه‌ای روشن شود باید به آن جوشانده‌ی برگ و ساقه‌ی درخت لیمو اضافه کنید. رنگ قهوه‌ای تیره هم با اضافه کردن پوسته‌ی گردو به‌دست می‌آید.

پیشنهاد های شگفت انگیز فروشگاه عطر رز:

ادو تویلت مردانه ژاک بوگارت مدل Silver Scent Deep حجم ۱۰۰ میلی لیتر

ادو تویلت زنانه داویدف مدل Cool Water حجم ۱۰۰ میلی لیتر

ادو پرفیوم زنانه روبرتو ویزاری مدل Deep Night حجم ۱۰۰ میلی لیتری

 

رنگ‌موی طبیعی برای موهای تیره

قهوه موهای شما را به رنگ قهوه‌ای-شکلاتی درمی‌آورد و نیز موها را حالت‌دار می‌کند. کافئین و مواد معدنی مفید موجود در قهوه نیز سبب استحکام و درخشش موها می‌شود.

دستورالعمل رنگ موی تیره

• قهوه‌ی آسیاب‌شده: ۲ تا ۳ قاشق سوپ‌خوری
• نرم‌کننده‌ی موهای خشک: ۱۴۰ الی ۲۲۰ گرم (این نرم‌کننده Leave-in Conditioner نام دارد که استفاده از آن بعد از حمام کردن و خشک کردن موها، تا حمام بعدی موها را لطیف نگه می‌دارد).

میزان دقیق، به بلندی و رنگ‌پذیری موی شما بستگی دارد.

یک لیوان قهوه‌ی غلیظ درست کنید، اجازه بدهید دم بکشد و سپس در یخچال بگذارید تا خنک شود. نرم‌کننده را با قهوه‌ی آسیاب‌شده مخلوط کنید و قهو‌ی دم‌کشیده‌ی سردشده را هم به آن اضافه کنید. محلول را روی موهای خشک بمالید و یک ساعت صبر کنید، سپس موهایتان را بشویید. برای تثبیت رنگ در حما‌م‌های بعدی از جوشانده‌ی قهوه استفاده کنید.

مدت زمانی که رنگ روی موهایتان می‌‌ماند، روی رنگ نهایی اثر دارد. برای رسیدن به ته‌رنگ قرمز بنگلادشی می‌توانید کاکائو یا تمشک اضافه کنید. برای رسیدن به رنگ تیره، جوشانده‌ی پوست درخت بلوط یا صنوبر را با محلول ترکیب کنید.

رنگ‌موی طبیعی برای موهای بلوند

دلیلی ندارد برای حفظ زیبایی موهای بلوندتان به نگه‌دارنده‌های شیمیایی روی بیاورید. طبیعت هدیه‌ای از جانب خداوند است که همان رنگ موی زیبا و درخشان را برای شما به ارمغان می‌آورد.

دستورالعمل رنگ موی بلوند

• گل بابونه: ۲ تا ۴ قاشق سوپ‌خوری؛
• عسل: ۳ قاشق سوپ‌خوری؛
• لیمو: نصف یا یک عدد کامل.

میزان دقیق، به بلندی مو و رنگ‌پذیری موی شما بستگی دارد.

گل‌های بابونه را در ظرف آب جوش بریزید و یک ساعت بگذارید تا دم بکشد. عسل و آب‌لیمو را در آن بریزید. مواد را به‌خوبی با هم مخلوط کنید و در راستای طولی روی موهایتان بمالید. روی موها کاور بکشید و در حوله بپیچید تا گرم بماند. پس از یک ساعت موهایتان را با آب گرم و نرم‌کننده بشویید.

برای دستیابی به رنگ طلاییِ گرم، باید پودر ریشه‌ی ریواس به آن اضافه کنید. اگر می‌خواهید موهایتان به روشن‌ترین رنگ ممکن تبدیل شود، باید دارچین و زنجبیل به مواد بیفزایید.

توجه داشته باشید که رنگ‌های طبیعی گاهی موها را خشک می‌کنند. برای جلوگیری از خشکی مو از مایع داخل آلوئه‌ورا یا روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن تخم کتان استفاده کنید.

منبع :مجله عطر رز

منبع: فروشگاه عطر رز

برگرفته از: Brightside

مطالب مرتبط از مجله عطر رز:

• هر عطری برای چه مکانی؟
•   چرا همه عطرها الکل دارند؟
• ترفندهایی شگفت انگیز برای داشتن پوستی سالم
• ۸ راهکار برای ماندگاری بیشتر عطر
• با این ماسک خانگی، پوست صورت تان را سفید و شفاف کنید

ترفندهایی شگفت انگیز برای داشتن پوستی سالم

ترفندهایی شگفت انگیز برای داشتن پوستی سالم

پوست جنبه زیبایی دارد به همین دلیل برای خانم‌ها از اهمیت بسیاری برخوردار است

 

خانم‌ها توجه زیادی به پوست دارند بر همین اساس راه‌های طبیعی حفظ سلامت پوست را معرفی می‌کنیم.

 

پوست لباس اول انسان‌ها است و به همین جهت باید با دقت و وسواس بسیار زیادی از آن مراقبت کرد. همچنین پوست جنبه زیبایی دارد به همین دلیل برای خانم‌ها از اهمیت بسیاری برخوردار است.

 

مطالب مرتبط از مجله عطر رز:

• کوکو شانل، خالق برندی ماندگار
• ۸ راهکار برای ماندگاری بیشتر عطر
• مراقبت از پوست در پاییز با ۱۰ توصیه‌ای که لازم است رعایت کنید
• صبح ها به سختی از تخت جدا می شوید؟ این ۷ نکته می تواند به شما کمک کند
• فواید عسل برای پوست چیست؟

 

در زیر به معرفی راه‌هایی برای نگهداری و حفظ زیبایی پوست می‌پردازیم.

 

خواص جعفری برروی پوست صورت 

جعفری به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان بالا سبب کاهش ١٠ درصدی جوش‌های ریز پیشانی می‌شود همچنین به جهت داشتن ویتامین C و E پوست صورت را شفاف می‌کند علاوه بر این ویتامین C که در این سبزی وجود دارد لک‌های صورت را هم کاهش می‌دهد.

 

۴ ویتامین برای داشتن پوستی زیبا 

ویتامین‌ها خواص بسیاری دارند و اغلب متخصصین پوست توصیه می‌کنند که در روز ویتامین‌های زیادی مصرف شود و این ویتامین‌ها در سلامت پوست نقش مهمی دارند برای مثال: ویتامین A سبب کاهش چروک‌های صورت ، ویتامین C باعث از بین رفتن لکه‌ها می‌شود ویتامین Eهمانند ضد آفتاب طبیعی عمل می‌کند و ویتامین K سیاهی‌های پوست را بین می‌برد.

 

چگونه رنگ پوست را روشن کنیم 

عوامل مختلفی می‌تواند دست به دست هم دهند تا پوست شفافیت و روشنایی خود را از دست دهد و این برای برخی از خانم بسیار دردناک است شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید پوست صورت خود را روشن کنید. اگر می‌خواهید پوستی شفاف داشته باشید روزانه مقدار زیادی آب بنوشید، غذا‌های سالم را در سبد غذایی روزانه خود قرار دهید، لایه‌برداری و از بین بردن سلول‌های مرده را در دستور کارتان قرار دهید و مصرف ویتامین C را فراموش نکنید.

همچنین استفاده از کرم‌های مرطوب کننده و ماسک‌های روشن کننده کمک شایانی به روشن شدن پوست صورتتان می‌کنند.

 

ماسک‌های از بین برنده چروک صورت 

با بافزایش سن، چروک‌های صورت نمایان می‌شوند و بسیاری از خانم‌ها از این موضوع رنج می‌برند برای از بین بردن چروک‌های صورت خود لازم نیست روش‌های خطرناکی همچون بوتاکس را امتحان کنید بلکه می‌توانید ماسکی طبیعی با استفاده روغن کرچک، عسل و سفیده تخم مرغ درست کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید این ماسک همانند بوتاکس عمل می‌کند و در عین حال هیچ ضرری هم ندارد.

 

همچنین می‌توانید یک قاشق غذا خوری روغن بنفشه را به همراه روغن هویج، روغن آلوورا، روغن کاکائو و زغال فعال ترکیب کنید و هفته‌ای ٢ بار بر روی پوستتان قرار دهید و برای اینکارپوست صوررتان را به سمت بالا و خلاف جهت چروک‌های صورت ماساژ دهید.

 

رفع چروک دور لب 

پوست دور دهان بسیار حساس و نازک است و بیش از قسمت‌های دیگر پوست چروک می‌شود. برای رفع چروک‌ها دهانتان را ببندید و سعی کنید لب‌هایتان را به سمت بینی‌تان ببرید و تا ۵ بشمارید و به حالت اول برگردید این کار را ۵ بار و برای جهات مختلف تکرار کنید.

 

راه‌های از بین بردن چروک زیرچشم 

این را بدانید که به هیچ وجه به کرم‌هایی گران برای رفع چین وچروک‌های زیر چشمتان نیاز ندارید بلکه می‌توانید با مواد طبیعی و بسیار موثر از جمله: روغن نارگیل، روغن زیتون، ماست، انگور، آلوئه ورا و خیار چروک‌های زیر چشمتان را از بین ببرید.

پیشنهاد ویژه:

ادو تویلت مردانه بالدسارینی مدل Nautic Spirit حجم ۹۰ میلی لیتر

ادو پرفیوم زنانه روبرتو ویزاری مدل Deep Night حجم ۱۰۰ میلی لیتری

ادو تویلت مردانه ژاک بوگارت مدل Silver Scent Intense حجم ۱۰۰ میلی لیتر

 

درمان منافذ باز پوست 

برای بستن منافذ پوستی بازشده صورت ۱ یا ۲ عدد خیار را رنده کنید و یک قاشق غذاخوری آبلیمو به آن بیفزایید. این ماسک را روی صورت بمالید و ۱۵ دقیقه بعد با آب سرد شستشو دهید. برای کسب نتیجه بهتر، ماسک را در یخچال بگذارید تا کمی سرد شود. ۲ تا ۳ بار استفاده از این ماسک در هفته بسیار عالی و اثربخش است.

 

کاهش التهاب جوش با یخ 

اگر صورتتان جوش زده است میخواهید بسیار سریع آن‌ها را رفع کنید و درعین حال وقت دکتر هم رفتن ندارید، با فشار دادن یک قطعه یخ بر روی آن، از التهاب و قرمزی جوش بکاهید.

منبع: فروشگاه عطر رز

منبع: مجله عطر رز

مطالب مرتبط:

• ۸ راهکار برای ماندگاری بیشتر عطر
• عطر وادوکلن های خاص
• مراقبت از مو با ۶ توصیه‌ای که درخششی خاص به ظاهرتان می‌بخشد
• ۱۵ نکته برای ماندگاری بیشتر عطر روی لباس

ترمیم مو چیست؟

ترمیم مو چیست؟

ترمیم مو چیست؟Reviewed by عطر رزonNov ۲Rating: ۵,۰ترمیم مو چیست ؟کاشت مو به روش HRD یا ترمیم مو  روش جایگزین کاشت مو  می باشد و به جای اینکه تار مو داخل پوست کاشته شود به واسطه یک پروتز روی پوست سر  بدون جراحی کاشته می شود.

ترمیم مو چیست؟

کاشت مو به روش HRD یا ترمیم مو  روش جایگزین کاشت مو  می باشد و به جای اینکه تار مو داخل پوست کاشته شود به واسطه یک پروتز روی پوست سر  بدون جراحی کاشته می شود.

در این روش به بانک موی خود شخص نیازی نیست و از تار موهای هم رنگ و هم جنس موی خود فرد استفاده می شود.

شخصی که از ترمیم مو استفاده می کند می تواند استحمام کند ، استخر برود ، ورزش کند بدون اینکه مشکلی برای فرد ایجاد کند.

سایر قابلیت های ترمیم مو رنگ کردن، فر کردن، اتوی مو و سشوار کشیدن می باشد و هیچ فرقی با موهای خود شخص ندارد.

مطالب مرتبط:

• کوکو شانل، خالق برندی ماندگار
• ۸ راهکار برای ماندگاری بیشتر عطر
• مراقبت از پوست در پاییز با ۱۰ توصیه‌ای که لازم است رعایت کنید
• صبح ها به سختی از تخت جدا می شوید؟ این ۷ نکته می تواند به شما کمک کند
• فواید عسل برای پوست چیست؟

 

این روش به قدر طبیعی می باشد که آرایشگرهای حرفه ای نیز قادر به تشخیص آن نمی باشند.

این روش در کشورهای توسعه یافته جایگزین کاشت مو شده بسیاری از هنرمندان،ورزشکاران و حتی سیاستمداران از این روش استفاده می کنند.

 

مطالب مرتبط:

• ۱۵ نکته برای ماندگاری بیشتر عطر روی لباس
• مراقبت از پوست در پاییز با ۱۰ توصیه‌ای که لازم است رعایت کنید
• خواص فوق العاده تخم کتان؛ از لاغری سریع تا پوست شفاف

ترمیم موی بیماران
از دیدگاه روانشناسان میتوان گفت سلامت روانی در افراد مهمتر از سلامت جسمانی در آنهاست چراکه بسیاری از بیماریهای جسمانی منشا روحی ، روانی دارند .

در واقع سلامت روانی توانایی ما در درک واقعیت همان گونه است که پاسخ به چالشهای آن و توسعه راهکارهای منطقی برای زندگی را شرح میدهد فردی که از نظر روان سالم است سعی در اجتناب و کشمکشها و مصیبتها نمیکند بلکه میتواند خود را با مشکلات سازگار سازد.

شایان ذکر است که کارشناسان معتقند بهترین راه برای عزیزان پسوریازیس ، لیکن پلان ، کسانی که دیابت دارند ، کسانی که فشار خونشان بالاست و یا کسانی که بانک موی مناسب برای کاشت مو ندارند و یا به هر دلیلی با روشهای جراحی برای داشتن مو مخالفند ، ترمیم مو است.

پس از براورد اجمالی اجرای کار آن شخص برای شرکت خارجی که این پروتزها را تهیه و توزیع میکند سفارش گذاشته میشود که شرکت مذبور این جنس موهای انتخاب شده را بر روی یک لایه کورتکس که از جنس نانو است و به روش نانو ارگانیک ساخته شده است انجام میدهند ، به این علت در این کورتکسها از متریال نانو استفاده میکنند چون میکروبها ، باکتری ها، قارچها و… در محیط نانو قابلیت تکثیر و انتشار ندارند استفاده از روش نانو ارگانیک در محیط نانو برای این پروتزها در واقع حفظ و رعایت بهداشت شخصی و سلامت عمومی افراد است.

 

تریکوتیلومانیا
نام بیماری ریشه یونانی دارد (Thrix به معنای مو ، Tillein به معنای کندن و Mania به معنای دیوانگی ) .

عادت کندن مو به طور تدریجی و ناآگاهانه دربیمار شروع می‌شودو ممکن است تا جایی که منجر به کندن تمام موهای سر شود ادامه یابد.این بیماران غالبا” کندن مو را انکار نمی‌کنند ولی قادر به کنترل عمل خود نیستند.

بیشتر در کوکان کم سن افراد سنین بلوغ و زنان رخ می دهد.نسبت ابتلا زن به مرد:۵/۲ به ۱ است!!!!شیوع این بیماری حدود یک درصد جامعه است.

الف:درمان رفتاری شناختی :
در نوع این درمان عاملی که باعث ایجاد رفتار کندن مو می شود را پیدا کرده و به فرد آموزش می دهند که رفتاری جایگزین را در هنگام ایجاد آن عامل انجام دهد . این درمان می بایست توسط فرد متخصص انجام شود تا بهترین بهره را بدهد . بسیاری از افراد با تغییرات ساده مثل بانداژ کردن انگشتان یا یادداشت موارد کندن مو و یا تغییر مکانی که باعث ایجاد این رفتار می شود ، بهبود می یابند.

یک مثال بسیار عملی این است که فرد مثلا عروسکی که پر از مو است در کنار خود قرار دهد و در زمان استرس اقدام به کندن موی ان بکند!!پوشیدن دستکش زمان خواب بسیار مفید خواهد بود.

ب:درمان دارویی :
داروهای بسیاری در درمان این اختلال به کار گرفته شده است . برخی بیماران با استفاده از دارو به کلی کندن مو را کنار گذاشته اند و برخی نیز به کلی آن را بی اثر دانسته اند. به هر روی دارو درمانی نیز می بایست تحت نظر مستقیم متخصص انجام گیرد .

بیمار آلوپسی
برای فیتینگ موی سر اشخاص از سرجری تیپ ، سوپر دبل ساید تیپ ، یورفلکس تیپ ها استفاده میشود که کاربری هر کدام از این تیپ ها بسته به نوع پوست افراد میباشد.

منبع:فروشگاه اینترنتی عطر رز

منبع :

ترمیم مو چیست؟

پیشنهاد ویژه:

ادو تویلت مردانه بالدسارینی مدل Nautic Spirit حجم ۹۰ میلی لیتر

ادو تویلت مردانه دیزل مدل Only The Brave Extreme حجم ۷۵ میلی لیتر

ادو تویلت مردانه ژاک بوگارت مدل Silver Scent Intense حجم ۱۰۰ میلی لیتر

 

خواص فوق العاده تخم کتان؛ از لاغری سریع تا پوست شفاف

خواص فوق العاده تخم کتان؛ از لاغری سریع تا پوست شفاف

خواص فوق العاده تخم کتان؛ از لاغری سریع تا پوست شفافReviewed by عطر رزonOct ۳۱Rating: ۱,۰خواص فوق العاده تخم کتان؛ از لاغری سریع تا پوست شفافبذر کتان قرن‌های زیادی است که کاربرد دارد و به خاطر مواد مغذی قدرتمند و خاصیت درمانگری که دارد، خیلی زود در تمام دنیا به شهرت رسیده است.

بذر کتان قرن‌های زیادی است که کاربرد دارد و به خاطر مواد مغذی قدرتمند و خاصیت درمانگری که دارد، خیلی زود در تمام دنیا به شهرت رسیده است.

 

ثابت شده که بذر کتان نه تنها از ریسک سرطان، دیابت، بیماری قلبی و سکته‌ی مغزی می‌کاهد، بلکه سوپر فودی است که فواید بی‌شماری برای سلامت و تندرستی شما دارد.

 ۱. شفاف‌سازی پوست

روغن بذر کتان که از فشرده‌ی آن به دست می‌آید و به آن روغن بزرک هم می‌گویند، یک از بهترین مرطوب کننده‌های طبیعی برای پوست است. این روغن خواص درمانگر هم دارد که می‌تواند آکنه را برطرف کرده و اسکار به جا مانده از آن را هم درمان کند.

ضمناً روغن بزرک برای صاف و یکدست کردن پوست و کاستن از تیرگی زیر چشم نیز مفید است.

 ۲. کمک به مشکلات گوارشی

اگر از یبوست رنج می‌برید یا مشکلی در سیستم گوارشتان دارید که مانع اجابت مزاج بی‌دردسرتان می‌شود، بهتر است روغن بذر کتان را امتحان کنید. یک راه خوب برای استفاده از روغن بزرک جهت درمان مشکلات گوارشی این است که در یک فنجان آب گرم، ۱ تا ۳ قاشق غذاخوری روغن بزرک بریزید و هر روز صبح بنوشید. به زودی احساس خواهید کرد که در طول روز، مشکلات بسیار کمتری با گوارشتان خواهید داشت.

بسته به احساس که دارید می‌توانید تعداد دفعات نوشیدن این ترکیب را بیشتر کنید.

 ۳. بذر کتان، گلوتن ندارد

اگر به گلوتن حساسیت دارید یا دچار بیماری سلیاک هستید، می‌توانید با افزودن بذر کتان به رژیم غذایی‌تان فواید زیادی را نصیب خود کنید. مصرف بذر کتان، راهی طبیعی و سالم برای جایگزین کردن غذاهای گلوتن دار است. دلیلش هم این است که بذر کتان خواص ضدالتهابی دارد که می‌تواند از التهاب ناشی از گلوتن و غلات در بدن کم کند.

 شاید برای شما جالب باشد:

چگونه لاغر به نظر برسیم؛ نکاتی که کمک می‌کند بدون ورزش ظاهرتان را حفظ کنید

مراقبت از پوست در پاییز با ۱۰ توصیه‌ای که لازم است رعایت کنید

۴. مبارزه با سرطان

مطالعات نشان داده که بذر کتان به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از اسیدهای چرب امگا ۳ و لیگنان‌ها می‌تواند از بدن در برابر سرطان سینه، کولون، تخمدان و پروستات محافظت کند. این دو عنصر، به تعدیل هورمون‌ها کمک کرده و رشد تومور سرطانی را مهار کرده و از التهاب بدن می‌کاهند.

 ۵. کمک به کاهش وزن

یکی از فواید بذر کتان، کمک به کاهش وزن است. بذر کتان حاوی چربی‌های سالم و فیبر است که برای کاهش وزن سودمند هستند.

این عناصر به شما کمک می‌کنند بعد از خوردن، بیشتر احساس سیری کنید و می‌توانند مانع شوند که شما بیشتر از مقدار مورد نیازتان کالری مصرف کنید، در نتیجه روند کاهش وزنتان سرعت می‌گیرد. اگر با هدف کاهش وزن، بذر کتان مصرف می‌کنید باید به طور مداوم آن را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. با افزودن ۲ تا ۳ قاشق چای‌خوری بذر کتان به اسموتی‌ها، سوپ‌ها و سایر غذاها و نوشیدنی‌هایتان شروع کنید. خلاقیت به خرج دهید و راه‌های متنوعی برای همراه کردن بذر کتان با تغذیه‌ی روتین‌تان پیدا کنید.

مطالب مرتبط:

فواید عسل برای پوست چیست؟

 ۶. چرا بذر کتان، یک سوپر فود است؟

بذر کتان، مقادیر بسیار بسیار زیادی از مواد مغذی را در خود گنجانده است که شامل موارد زیر می‌شود:

امگا ۳، فیبر، منگنز، سلنیوم، فسفر، منیزیم، ویتامین B۱ و B۶، پروتئین، آهن، روی، پتاسیم و مس.

پیشنهاد ویژه:

ادو تویلت مردانه ژاک بوگارت مدل Silver Scent Deep حجم ۱۰۰ میلی لیتر

ادو تویلت زنانه داویدف مدل Cool Water حجم ۱۰۰ میلی لیتر

ادو پرفیوم زنانه روبرتو ویزاری مدل Deep Night حجم ۱۰۰ میلی لیتری

 ۷. بسیار مفید برای سلامت قلب

بذر کتان به خاطر سرشار بودن از اسید آلفا لیتولنیک (ALA)، در پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده افرادی که غذاهای سرشار از ALA مصرف می‌کنند، کمتر در معرض حمله‌ی قلبی کُشنده هستند. ضمناً مطالعات نشان داده آن‌هایی که غذاهای غنی از ALA مصرف می‌کنند، کمتر دچار بیماری قلبی شده و احتمال مرگ زودرس‌شان نیز کاهش می‌یابد.

 ۸. درمان عفونت قارچی کاندیدا

عفونت کاندیدا و عفونت مخمری می‌توانند تأثیرات بسیار بدی روی بدن بگذارند چون علائم بسیار زجرآوری در بدن ایجاد می‌کنند که شامل تغییرات هورمونی، تضعیف سیستم ایمنی، مشکلات گوارشی، تضعیف مفاصل و عفونت‌های مجاری ادرار می‌شود. بذر کتان، سرشار از پلی فنول‌هاست که رشد پروبیوتیک‌ها را تقویت می‌کنند.

 ۹. کاهش کلسترول

بذر کتان به دلیل فیبری که دارد برای کاهش کلسترول بسیار عالی است. فیبر، مانع جذب کلسترول در جریان خون شده و آن را از بدن دفع می‌کند.

۸ راهکار برای ماندگاری بیشتر عطر

 چند نکته

بذر کتان، چه با هدف کاهش وزن مصرف شود و چه با هدف مراقبت از پوست و یا حتی پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی، می‌تواند یکی از بهترین تغییرات در رژیم غذایی باشد که به نفع بدنتان ایجاد می‌کنید. برای اینکه بیشترین بهره را از این سوپر فود ببرد بهتر است از نوع جوانه زده‌ی آن استفاده کنید.

بذر کتان را بخیسانید و صبر کنید تا دانه‌ها جوانه بزنند. این کار باعث از بین رفتن فیتیک اسید می‌شود که مانعی برای جذب مواد معدنی است.

دلیل اینکه توصیه می‌کنیم بذر کتان را بدون جوانه زدن نخورید این است که بدنتان نخواهد توانست از مواد مغذی آن، بیشترین استفاده را بکند و دانه‌ها فقط از سیستم گوارشتان عبور می‌کنند، هرچند فوایدی نصیبتان خواهد شد اما اگر از فرم جوانه زده‌ی آن استفاده کنید، بیشترین خاصیت را خواهد داشت.

یک راه دیگر هم این است که بذر کتان را آسیاب کرده و به شکل پودر مصرف کنید. البته حتماً یادتان باشد که فرم آسیاب شده‌ی آن را هر چه زودتر مصرف کنید چون در معرض هوا، فواید بالقوه‌ی خود را از دست خواهد داد. یک نکته‌ی مهم دیگر هم اینکه، بذر کتان را به طور پیوسته در رژیم غذایی‌تان به کار ببرید تا به سلامتی و تندرستی خود کمک بسیار بیشتری کرده باشید.

منبع: فروشگاه عطر رز

فواید عسل برای پوست چیست؟

اغلب ما عسل را به‌عنوان یک شیرین‌کننده‌ی سالم می‌شناسیم، اما خوب است بدانید که ترکیبات عسل می‌تواند برای پوست و مو هم مفید باشد. عسل که توسط کیمیاگری به نام زنبور تولید می‌شود مجموعه‌ای از شهدگل‌ها، صمغ و گرده‌ی گل است که به حفظ رطوبت و مبارزه با پیری و انواع باکتری‌ها کمک می‌کند. 

علاوه بر این عسل ترکیبی از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و عناصر شفابخشی‌ است که می‌تواند به سلامت پوست و موی شما کمک کند. اما حواس‌تان باشد دفعه‌ی بعدی که به سراغ قفسه‌ی عسل در فروشگاه رفتید به دنبال عسل بگردید که خام یا اصطلاحا فراوری یا پاستوریزه نشده باشد. 

چون این عسل حاوی آنزیم‌ها و آنتی اکسیدان‌های فیتونوتریون (phytonutrient) -ماده‌ای موجود در برخی گیاهان که برای سلامتی انسان مفید است و به جلوگیری از انواع بیماری‌ها کمک می‌کند- فعال‌تری است که فواید آن را چندین برابر می‌کند.

با این نوشته همراه باشید می‌خواهیم درباره‌ی فواید عسل برای پوست و مو و چند دستورالعمل ساده‌ی تهیه‌ی ماسک که حاوی این ماده‌ی شگفت‌انگیز است با شما صحبت کنیم.

۱. ماسک مرطوب‌کننده

عسل به‌خاطرِ نوع ماده‌ی هیدروکسی‌ای که در خود دارد رطوبت را حفظ می‌کند. این ماده باعث می‌شود پوست رطوبت هوا را جذب کند و این رطوبت را در لایه‌های زیرین خود نگه دارد. این ماده به نفوذ بیشتر رطوبت به لایه‌های عمقی‌تر پوست و هیدراته نگه‌داشتن طولانی‌مدت پوست کمک می‌کند.

پوست صورت‌تان را تمیز بشویید و خشک کنید سپس یک قاشق غذاخوری عسل خام را روی پوست صورت خود به‌خوبی پخش کنید، بگذارید ۱۵تا ۲۰ دقیقه روی پوست‌تان بماند سپس با آب ولرم بشویید.

۲. پاکسازی منافذ پوست

آنزیم‌های موجود در عسل خام، روشن‌کننده‌ی پوست هستند و منافذ آن را تمیز و شفاف نگه‌ می‌دارند. اگر عسل را که خاصیت ضدباکتریایی دارد با روغن جوجوبا یا روغن نارگیل مخلوط کنیم ترکیب به‌دست آمده مانع ایجاد باکتری‌هایی می‌شود که تعادل پوست را به هم می‌زنند و پوست را ملتهب می‌کنند.

یک قاشق غذاخوری عسل خام را با ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا جوجوبا ترکیب کنید و برای پاکسازی پوست به‌صورت دورانی روی پوست خشک ماساژ بدهید. حواس‌تان باشد از این ترکیب به پوست نازک اطراف چشم‌هایتان نزنید. بعد از ماساژ پوست با این پاک‌کننده‌ی طبیعی می‌توانید پوست‌تان را با آب‌ولرم بشویید.

۳. لایه‌بردار ملایم

عسل سرشار از آنزیم‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و سایر موادمغذی‌ای است که تقویت‌کننده پوست هستند و پوست را هیدراته نگه می‌دارند. از طرفی جوش‌شیرین هم به‌عنوان یک لایه‌بردار ملایم شناخته می‌شود که لایه‌های مرده‌ی پوست را از بین می‌برد و اجازه می‌دهد سلول‌های جوان و تازه‌ی پوست نمایان شوند و پوست روشن‌تر به‌نظر برسد. پس ترکیب این دو ماده هم می‌تواند پوست شما را پاکسازی کند.

دو قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری جوش‌شیرین مخلوط کنید. پوست صورت‌تان را با آب نمناک کنید و این ترکیب را به آرامی و با حرکات دورانی روی پوست بمالید و سپس پوست‌تان را با آب بشویید.

۴. التیام‌دهنده‌ی جای زخم

همان‌طور که می‌دانید عسل روشن‌کننده‌ی پوست است و ترکیبات ضد التهابی و ضدباکتریایی آن جای زخم‌ها را کمرنگ‌تر می‌کند و به بهبود و بازسازی بافت تازه‌ی پوست نیز کمک می‌کند. خواص آبرسانی عسل و روغن زیتون یا نارگیل همراه با هم می‌تواند به احیای پوست شما کمک کند و ماساژ ملایم، آرام و منظمِ این ترکیبات روی پوست، گردش خون زیر پوست شما را افزایش می‌دهد و پوست را بازسازی می‌کند.

ابتدا یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون یا نارگیل مخلوط کنید. این ترکیب را روی محل زخم بگذارید و به آرامی یک تا دو دقیقه با نوک انگشتان‌تان ماساژ بدهید. یک دستمال مرطوب گرم را روی آن قرار بدهید تا سرد شود. این کار را هر روز تکرار کنید تا به نتیجه‌ی مطلوب برسید.

۵. درمان آکنه

عسل خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد که به از بین بردن باکتری‌ها کمک می‌کند. به‌خاطر این خواص ضدالتهابی، عسل می‌تواند قرمزی و سوزش پوست را آرام کند.

مقداری عسل را به نواحی آسیب‌دیده‌ی پوست بزنید و بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب گرم پوست‌تان را بشویید.

۶. مرطوب کننده‌ی بدن

عسل نه فقط یک آبرسان خوب برای پوست بدن است بلکه آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن، پوست را ترمیم می‌کند و در مقابل آسیب‌های ناشی از محیط زیست و اکسیداسیون از آن محافظت می‌کند.

دو قاشق غذاخوری عسل را در یک فنجان آب گرم خوب حل کنید سپس آن را در وان حمام بریزید و حمام کنید.

۷. مرطوب‌کننده‌ی کوتیکول (پوستک)

عسل سرشار از مواد مغذی و آنزیم‌هایی است که پوست را تغذیه می‌کند و آن را التیام می‌بخشد و همان‌طور که پیش از این هم اشاره کردیم حاوی نوعی ماده‌ی هیدروکسی است که باعث جذب رطوبت توسط پوست و حفظ این رطوبت می‌شود. روغن نارگیل را هم که یک نرم‌کننده و محافظت‌کننده‌ی طبیعی است همگی می‌شناسید. از طرفی اسید استیک موجود در سرکه‌ سیب هم پوست خشن را نرم می‌کند و با متعادل نگه‌داشتن pH پوست، سلامت آن را افزایش می‌دهد. پس ترکیب این مواد می‌تواند از آنها یک مرطوب‌کننده‌ی خوب برای نرم کردن و مرطوب نگه‌داشتن کوتیکول یا همان پوستک نازک اطراف ناخن‌ها بسازد.

یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای‌خوری سرکه‌ سیب و یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل مخلوط کنید. این ترکیب را روی کوتیکول ناخن‌های دست‌تان بگذارید و ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان بدهید. سپس دست‌تان را با آب‌ولرم بشویید.

۸. نرم‌کننده‌ی مو

آنزیم‌ها و مواد مغذی عسل روی موها هم تأثیر مثبتی دارد و به آنها درخشندگی ملایمی می‌دهد. روغن نارگیل هم می‌تواند به لایه‌ی میانی مو نفوذ کند و موجب نرمی کوتیکول مو شود این امر باعث می‌شود رشته‌های موهای شما درخشان‌تر شده و حالت دلخواه شما را بگیرد.

یک قاشق غذاخوری عسل خام را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید. مخلوط جادویی‌تان را وقتی موهایتان کمی نم‌دار است به دوسوم پایینی ساقه‌ی موها بزنید. از نوک موها شروع کنید و به سمت بالا بروید. بگذارید ۲۰ دقیقه روی موهایتان بماند و سپس دوباره موهایتان را بشویید.

۹. شامپوی تقویت‌کننده

همان‌طور که پیش از این هم گفتیم عسل حاوی نوعی ماده‌‌ی هیدروکسی است. این ماده به تنظیم و حفظ رطوبت مو کمک می‌کند. به‌علاوه عسل یک ماده‌ی تقویت‌کننده‌ی فولیکول مو برای رشد سالم موها محسوب می‌شود.

یک قاشق غذاخوری عسل را با مقدار کمی از شامپوی مورد علاقه‌تان مخلوط کنید و موهایتان را با این مخلوط بشویید و سپس آب بکشید. این کار موهایتان را تقویت کرده و به رشد آن کمک می‌کند.

۱۰. روشن‌کننده‌ی مو

در عسل آنزیمی وجود دارد به نام گلوکز اکسیداز، این آنزیم باعث می‌شود که پراکسیدهیدروژن در مو به آرامی آزاد شود و به‌خاطر وجود همین ویژگی، عسل موجب روشن‌شدن رنگ مو می‌شود.

سه قاشق غذاخوری عسل را در دو قاشق غذاخوری آب حل کنید. محلول‌تان را روی موهای تمیز و نمناک بمالید و بگذارید یک ساعت روی موهایتان بماند. سپس موهایتان را بشویید. برای رسیدن به نتیجه‌ی بهتر این کار را هر روز تکرار کنید.

۱۱. درمان آفتاب‌سوختگی

از آنجایی که عسل یک ماده‌ی ترمیم کننده محسوب می‌شود توانایی این را دارد که عمل آب‌رسانی را تا عمیق‌ترین لایه‌های پوست در معرض نور آفتاب گسترش دهد. از طرفی آلوئه‌ورا هم ماده‌ای است که همانند عسل خواص ضدالتهابی قوی دارد. پس ترکیب این دو ماده می‌تواند پوست آفتاب سوخته‌ی شما را التیام بخشد و به بهبود دوباره‌ی پوست کمک کند.

عسل و ماده‌ی ژلاتینیِ آلوئه‌ورا را با نسبت یک به دو یعنی یک قسمت عسل و دو قسمت آلوئه‌ورا با هم مخلوط کنید. می‌توانید از این ترکیب بر روی پوست آفتاب‌ سوخته استفاده کنید و تأثیر شگفت‌انگیز آن را ببینید.

منبع: فروشگاه عطر رز

صبح ها به سختی از تخت جدا می شوید؟ این ۷ نکته می تواند به شما کمک کند

صبح ها به سختی از تخت جدا می شوید؟ این ۷ نکته می تواند به شما کمک کندReviewed by عطر رزonOct ۲۹Rating: ۱,۰صبح ها به سختی از تخت جدا می شوید؟ این ۷ نکته می تواند به شما کمک کنداحتمالا صبح یکی از زمان های مورد علاقه شما نیست، مخصوصا اگر شب قبل تا دیر وقت بیدار مانده باشید. اما دلایل بسیاری برای اینکه روزتان را به بهترین شکل ممکن شروع کنید، وجود دارد. در ادامه چند راه کار به شما ارائه میدهیم که میتوانید با رعایت آنها مطمئن شوید که از  دنده راست از تخت برمی خیزید و  در ابتدای روز نگرشی آرام و مثبت خواهید داشت.

 صبح ها به سختی از تخت جدا می شوید؟ این ۷ نکته می تواند برای داشتن صبحی شادتر به شما کمک کند

احتمالا صبح یکی از زمان های مورد علاقه شما نیست، مخصوصا اگر شب قبل تا دیر وقت بیدار مانده باشید. اما دلایل بسیاری برای اینکه روزتان را به بهترین شکل ممکن شروع کنید، وجود دارد. در ادامه چند راه کار به شما ارائه میدهیم که میتوانید با رعایت آنها مطمئن شوید که از  دنده راست از تخت برمی خیزید و  در ابتدای روز نگرشی آرام و مثبت خواهید داشت.

صبح

با پرده نیمه باز بخوابید

با این کار نور طبیعی خورشید، سیگنالی را به مغز شما میفرستد و مغز تولید ملاتونین را کاهش و در عوض میزان آدرنالین را افزایش می دهد، یعنی نشانه ای برای بیدار شدن! و زمانی که هشدار ساعت به صدا در می آید در واقع شما نیمه بیدار هستید.

 

صبح

هشدار بیدارباش را ۱۵ دقیقه زودتر کوک کنید

اینطوری مجبور نیستید اول صبح شتابزده از تخت بیرون بپرید. در عوض می توانید روزتان را با دراز کشیدن در تخت و آرام برخواستن، آغاز کنید. بدنتان را کش و قوس بدهید، به سرتیتر های خبری روز گوش کنید و ذهنتان را درگیر صبحانه ای که قرار است بخورید، کنید. بدانید که برای آغاز یک روز، آمادگی ذهنی بخش مهمی از  آمادگی فیزیکی است.

 

صبح

تمام بدنتان را کش و قوس بدهید!

تمامی اندامتان را حداقل به مدت ۱۵ ثانیه کش و قوس بدهید. این کار را حتی قبل از باز شدن چشم هایتان انجام دهید. به پهلو بخوابید و با کشیدن همه انگشتانتان شروع کنید، سپس دست، مچ و در نهایت بازو؛ بعد از این به پهلوی دیگر بخوابید و همین کارها را تکرار کنید.

پس از این، به سراغ انگشتان، مچ و خود پاها بروید. و کارتان را با کشیدن گردن و کمر به اتمام برسانید.

این کار به برخواستن شما کمک خواهد کرد. و بد نیست بدانید که تمامی عضلات و مفاصل خود را درگیر کردید و علاوه بر آن خون بیشتری را در سراسر بدنتان جاری ساختید و اکسیژن بیشتری را به بافت هایتان رساندید!

پیشنهاد ما :  موتو جی ۶ پلی در کنار سایر مدل های این سری معرفی می شود

 

 

ادو تویلت مردانه ژاک بوگارت مدل Silver Scent Intense 

صبح

انگیزه بگیرید!

سعی کنید اولین کارتان در صبح خواندن نقل قول های انگیزشی باشد. این میتواند چهارچوبی برای آغاز روز باشد و برخلاف تاثیر منفی خبرهای صبحگاهی، به شما کمک کند که با  انگیزه بمانید. حتی میتوانید از سرود های انگیزشی و یا شعرهایی که در تمرکز کردن به شما کمک می کنند، استفاده کنید.

 

ویتامین بخورید!

اگر به طور کلی از یک برنامه غذایی متعادل و سالم استفاده می کنید، مصرف مولتی ویتامین ممکن است هیچ مزیت خاصی برای شما نداشته باشد اما اگر عادت دارید وعده های غذایی را جا بیاندازید و یا گاها از غذاهایی استفاده کنید که سالم نباشند، میتوانید با استفاده از مولتی ویتامین و یا قرص های معدنی، مطمئن شوید تمام عناصر مورد نیاز بدنتان را، دریافت میکنید.

بهتر است به آن به شکل یک سیاست بیمه ای نگاه کنید. قرار دادن آنها در مکانی که به راحتی در دیدرستان باشد می تواند صبح ها از فراموشی این موضوع جلوگیری کند.

 

 

صبح

تصمیم نگیرید!

اگر واقعا آرامش صبح را می خواهید، سعی کنید تعداد تصمیم هایی که صبح میگیرید را به صفر برسانید.

می توانید از یکی از این دو روش استفاده کنید: اول، از قبل تصمیم هایی که قرار است صبح بگیرید را به شب قبل موکول کنید؛ چه لباسی بپوشم؟ صبحانه چه بخورم؟ و چیزهایی از این قبیل! دوم، تا جایی که ممکن است کارهای روتین بکنید؛ واقعا نیاز نیست صبحانه تان را ابتدای صبح تغییر بدهید یا حمام های مفصل بروید!

 

ادو پرفیوم زنانه لالیک مدل Amethyst حجم ۱۰۰ میلی لیتر

صبح

کودکانتان را نوازش کنید!

این یکی از معدود زمان هایی ست که میتوانید به کودکانتان آرامش بدهید. کنارشان بنشینید و با مهربانی موهایشان را نوازش کنید و یکی یکی از خواب بیدارشان کنید. یا اگر کودکانتان بسیار کوچک هستند، مهربانانه آنان را در آغوش بکشید تا بیدار شوند. چنین لحظاتی هرچند کوتاه، شادی غیر قابل وصفی را در تمام روز شما جاری خواهند کرد.

منبع:itech۲۴

منبع: فروشگاه عطر رز

ادو پرفیوم مردانه کرید مدل Aventus حجم ۱۲۰ میلی لیتر

ادو تویلت مردانه ژاک بوگارت مدل Silver Scent حجم ۱۰۰ میلی لیتر

Jacques Bogart Silver Scent Eau De Toilette For Men ۱۰۰ml

۷۵,۰۰۰ تومان

درفروشگاه اینترنتی عطر رز

  

با این ماسک خانگی، پوست صورت تان را سفید و شفاف کنید

با این ماسک خانگی، پوست صورت تان را سفید و شفاف کنید

 

 

ماسک صورت خانگی برای سفید کردن پوست

 

اگر شما هم می خواهید پوستی سفید و زیبا داشته باشید این ماسک صورت خانگی را حتما امتحان کنید .

 

مواد لازم برای تهیه ماسک صورت خانگی

تخم مرغ

لیمو

 

اگر می خواهید بیشتر بدانید : طرز تهیه 7 ماسک خانگی با ماست که پوست تان را شفاف می کند

 

دستورالعمل تهیه ماسک صورت خانگی

1 - هر گونه کرم ، ضد آفتاب و مواد آرایشی را از روی پوست صورتتان پاک کنید و صورتتان را بشویید . هرچه پوست شما تمیزتر باشد این ماسک بهتر جذب پوستتان می شود . بنابراین بهتر است علاوه بر شستشو از یک محلول پاکننده هم استفاده کنید تا چربی ها و آلودگی ها بطور کامل پاک شوند.

 

2 - سفیده تخم مرغ را از زرده آن جدا کنید .

 

3 - سپس آب یک عدد لیمو را بگیرید و به آن اضافه کنید .

 

4 - حالا مخلوط سفیده تخم مرغ و لیمو را به مدت سه دقیقه بهم بزنید تا این ماده ها کاملا" باهم مخلوط شوند . برای نتیجه بهتر از یک چنگال و یا همزن برقی استفاده کنید.

 

5 - حالا این مخلوط را با کمک انگشتانتان به همه نقاط صورتتان بمالید اما از تماس این محلول با چشمها و دهانتان جلوگیری کنید . اجازه بدهید این ماسک حدود ۳۰ دقیقه روی صورتتان بماند.

 

6 - سپس آن را آب گرم بشویید.

 

هشدار :

_ اگر به خوردن تخم مرغ حساسیت دارید ممکن است به استفاده موضعی از آن هم حساسیت داشته باشید بنابراین قبل از استفاده از این ماسک حتما" با پزشک خود مشورت کنید.

 

_ قبل از نصف کردن لیمو و گرفتن آب آن ، لیمو را با کف دست روی یک میز بغلتانید و یا آن را به مدت۳۰ ثانیه داخل مایکروفر بگذارید تا گرفتن آب آن راحت تر شود.

 منبع : فروشگاه عطر رز

منبع :خانمانه

چگونه لاغر به نظر برسیم؛ نکاتی که کمک می‌کند بدون ورزش ظاهرتان را حفظ کنید

چگونه لاغر به نظر برسیم؛ نکاتی که کمک می‌کند بدون ورزش ظاهرتان را حفظ کنید

چگونه لاغر به نظر برسیم؛ نکاتی که کمک می‌کند بدون ورزش ظاهرتان را حفظ کنیدReviewed by AdminonOct ۲۶Rating: ۵,۰چگونه لاغر به نظر برسیم؛ نکاتی که کمک می‌کند بدون ورزش ظاهرتان را حفظ کنیدمی‌خواهید بدون اینکه به باشگاه بروید لاغرتر به نظر برسید؟ البته که می‌توانید! روش‌های زیادی هستند که با استفاده از آنها می‌توانید بدون اینکه رژیم سخت و خطرناکی بگیرید یا زیر تیغ جراحی زیبایی بروید باریک‌تر به نظر برسید. فقط باید برنامه‌ریزی کنید و با استراتژی جلو بروید. این مقاله را بخوانید تا بدانید چگونه لاغر به نظر برسیم.

می‌خواهید بدون اینکه به باشگاه بروید لاغرتر به نظر برسید؟ البته که می‌توانید! روش‌های زیادی هستند که با استفاده از آنها می‌توانید بدون اینکه رژیم سخت و خطرناکی بگیرید یا زیر تیغ جراحی زیبایی بروید باریک‌تر به نظر برسید. فقط باید برنامه‌ریزی کنید و با استراتژی جلو بروید. این مقاله را بخوانید تا بدانید چگونه لاغر به نظر برسیم.

بخش اول: لباس مناسب انتخاب کنید

۱. لباس‌های متناسب بپوشید

همیشه باید لباس‌هایی بپوشید که دقیقا اندازه‌ی شما باشند. لباس‌های زیادی تنگ یا زیادی گشاد شما را چاق‌تر نشان می‌دهند. لباس زیادی تنگ چاق‌ترتان می‌کند. لباس زیادی گشاد هم با پنهان کردن فرم اندام‌تان باعث می‌شود چاق‌تر به نظر برسید. لباس باید دقیقا اندازه‌ی شما باشد: باید کمی به شما بچسبد، ولی تنگ نباشد.

• این نکته در مورد لباس‌ زیر هم درست است. لباس‌های زیر باید کاملا اندازه‌ی شما باشند. مثلا بسیاری از خانم‌ها سوتین‌هایی می‌پوشند که سایز آنها نیستند. لباس‌ زیر نباید روی کمر شما خط بیندازد و سوتین باید سینه‌ها را سفت سر جای خود نگه دارد بدون آنکه چربی‌های اطراف آن آویزان شود یا کاری کند سینه‌ها از اطراف سوتین بیرون بزنند.

• ۲. لباس‌هایی بپوشید که از کمر جمع می‌شوند

  با پوشیدن لباس‌هایی که توجه را به گودی طبیعی کمر، یعنی لاغرترین بخش کمرتان جلب کند فورا لاغرتر به نظر می‌رسید. بلوزی پبوشید که کمر تنگی دارد و طرح، کمربند یا گلدوزی‌ آن توجه را به کمرتان جلب می‌کند.

  • مثلا بلوزهای کمر چین‌ شما را لاغرتر نشان می‌دهند.

  ۳. لباس‌هایی انتخاب کنید که برجستگی سینه و باسن را نشان دهد

  با این کار کمرتان باریک‌تر به نظر می‌رسد. بلوز، دامن یا پیراهنی بپوشید که از پهلو گشاد می‌شود (اگر مرد هستید تا جایی که می‌توانید پیراهن را داخل شلوار نکنید). تاپ‌هایی بپوشید که سینه‌ها را بزرگ‌تر نشان می‌دهند. مثلا زن‌ها می‌توانند بلوز‌هایی با یقه چین‌دار یا یقه‌شل بپوشند.

  ۴. خط‌برش لباس را در نظر بگیرید

  با توجه به خط‌ برش لباس می‌توانید ظاهر خود را متفاوت نشان دهید. برش قسمت پایین دامن‌،‌ کت‌، بلوز‌ و هر لباس‌ دیگری می‌تواند ظاهر شما را تغییر دهد. خوب است لباس خط‌های صافی در پهلو‌ها، سینه و کمر داشته باشد. خط‌ برش را تا جایی که می‌توانید نزدیک به نقاطی که ذکر شد در نظر بگیرید.

  • برای مثال، از لباس‌های «توریستی» دوری کنید. چون بیشتر این مدل‌ها شما را چاق نشان می‌دهند و خطوط نامناسب دارند: لباس‌هایی مثل شلوارک، دامن میدی و شلوارک‌های گشاد و بلند هیچ کمکی به شما نمی‌کنند.
  • شلوار‌های راسته و لوله تفنگی بهترین انتخاب هستند. زنان می‌توانند دامن کلوش کوتاه تا زانو یا بالای زانو بپوشند.

  ۵. از زیور‌آلات بزرگ استفاده کنید

  می‌توانید زیورآلاتی انتخاب کنید که ظاهر دلخواه‌تان را به وجود آورند. زیورآلات خاص می‌توانند باعث شوند در چشم مردم متفاوت جلو کنید، و بلندتر و لاغرتر از آنچه هستید به نظر برسید. مثلا گردن‌بندهای بلند، شما را بلند و باریک‌ نشان می‌دهند. زیورآلات چشمگیر، مانند دستبند‌های بزرگ با رنگ‌روشن توجه را به باریکی مچ شما جلب می‌کنند و باعث می‌شوند بدن شما در مقایسه با آن کوچک‌تر به نظر برسد.

  • گوشواره و تل‌مو هم حواس‌پرت‌کن‌های خوبی هستند، چون نگاه دیگران را از بخش‌هایی از اندام‌تان که دوست ندارید دور می‌کند. این زیورآلات مخصوصا وقتی مفید هستند که احساس می‌کنید در مقایسه با بقیه بدن، سرتان خیلی کوچک‌تر است.

  ۶. از رنگ‌ها و طرح‌ها برای ایجاد ظاهری لاغر استفاده کنید

  می‌توانید از رنگ‌ها و طرح‌هایی استفاده کنید که شما را لاغرتر نشان دهد. البته، همان پیشنهاد همیشگی از همه بهتر است: سیاه بپوشید. سیاه دوست شماست. سیاه و رنگ‌های تیره‌ی سایه‌های دیگری که روی بدنتان دیده‌ می‌شود کمتر می‌کنند. این خطای دید باعث می‌شود لاغرتر به نظر برسید. می‌توانید رنگ سیاه را با سایه‌های روشن و زیورآلاتی روی کمر، مچ‌، گردن و پاها همراه کنید. این کار نیز کمک می‌کند لاغرتر به نظر برسید. بعضی طرح‌ها نیز به کارتان می‌آیند:

  • خط‌های عمودی: خط‌های باریک عمودی خطای دیدی به وجود می‌آورد که باعث می‌شود لاغرتر و بلندتر به نظر برسید (باعث می‌شود دو طرف بدن‌ شما نزدیک‌تر به هم به نظر برسد).
  • از طرح‌های درشت (در واقع از بیشتر طرح‌های دیگر) دوری کنید. این طرح‌ها شما را چاق‌تر نشان می‌دهند. سخت است طرحی پیدا کنید که شما را چاق نکند، پس بهتر است اصلا سراغ طرح‌های دیگر نروید.

  • ۷. از لباس‌هایی که شما را چاق نشان می‌دهند بپرهیزید

    

    از لباس‌هایی که قسمت‌های درشت بدن‌تان را درشت‌تر نشان می‌دهند، دوری کنید، مثل لباس‌هایی که سایز مناسبی ندارند. بعضی طرح‌های خاصی نیز شما را چاق‌تر نشان می‌دهند، مثل تاپ‌های که کمر تنگ دارند و از زیر کمر چین‌دار می‌شوند. این لباس‌ها کمر شما را بزرگ‌تر نشان می‌دهد، حتی بسیاری از زنان در این لباس‌ها باردار به نظر می‌رسند. ژاکت‌های ضخیم نوع دیگری از لباس‌هایی هستند که شما را چند سانت چاق‌تر نشان می‌دهند.

    ۸. از گِن استفاده کنید تا بدن‌تان واقعا کوچک‌تر شود

    با پوشیدن لباس‌های زیری به نام گِن می‌توانید بدن خود را واقعا باریک‌تر نشان دهید. این گن‌ها می‌توانند بلوز، شلوارک و بدن‌پوش باشند. جنس چسبان آنها باعث می‌شود محکم به قسمت‌های اصلی بدن بچسبند و این بخش‌ها را محکم نگه دارند. می‌توانید با استفاده از آنها بخش‌های مختلف بدن خود را باریک‌تر کنید. درست است که این لباس‌ها، تنگ و اغلب اوقات ناراحت هستند، ولی می‌توانند بسیار مفید باشند. آنها در اغلب فروشگاه‌های لباس، یا اینترنتی به فروش می‌رسند.

    • می‌توانید گِن‌های مخصوص مردان را هم تهیه کنید که معمولا برای سینه هستند اما گن‌هایی برای بخش‌های پایین بدن هم داریم.

    ۲. تغییر حالت بدن

    ۱. حالت درستی داشته باشید

    ایستادن با حالت مناسب می‌تواند شکم را کوچک‌تر نشان دهد و باعث شود به راحتی ۵ کیلو لاغرتر به نظر برسید. پشت خود را صاف نگه دارید و شانه‌ها را عقب بدهید. گاهی اوقات حفظ این حالت چندان راحت نیست، مخصوصا اگر عادت دارید با حالتی نامناسب بایستید، ولی این مدل ایستادن تفاوت زیادی در اندام شما ایجاد می‌کند.

    • خوابیدن روی پشت به شما کمک می‌کند در طول روز پشت صاف‌تری داشته باشید.

    ۲. کفش پاشنه‌دار بپوشید، حتی اگر مرد هستید

    وقتی کفش پاشنه‌دار می‌پوشید، حالت ایستان شما به صورت طبیعی تغییر می‌کند، پهلو‌هایتان می‌چرخند و باسن به داخل کشیده می‌شود، به این ترتیب کمر و شانه‌ها صاف‌تر می‌شوند. کفش پاشنه‌دار، پاهای شما را هم بلندتر نشان می‌دهد، و باعث می‌شود لاغرتر به نظر برسید. اگر زن هستید بهر وقت که می‌توانید کفش پاشنه‌بلند بپوشید تا لاغرتر دیده شوید. اگر مرد هستید، خوب است بدانید بسیاری از کفش‌های مجلسی کمی پاشنه دارند، و می‌توانید از همان مقدار نیز به نفع خود استفاده کنید.

    ۳. چانه‌ی خود را بالا نگه دارید

    باید سر خود را بالا بگیرید و صاف بایستید تا چربی دور خط چانه‌تان جمع نشود (و در صورت شما پخش شود). با این کار لاغرتر به نظر می‌رسید. غبغب باعث می‌شود حتی افراد لاغر هم از آنچه هستند چاق‌تر به نظر برسند.

    ۴. اندام خود را در موقعیت درست قرار دهید

    از مدل‌ها تقلید کنید و بازو‌ها و پاهای خود را طوری نگه دارید که لاغرتر به نظر برسید. مثلا وقتی نشسته‌اید پاهایتان را روی هم بیندازید. این کار خط‌های بدن را باریک‌تر و شما را لاغر‌تر نشان می‌دهد. دست‌هایتان را به بدن‌ نچسبانید، می‌توانید دست‌ها را به کمر بزنید تا نگاه‌ها را به کمر باریک خود جلب کنید و بدن‌تان حالت مربعی و چاق پیدا نکند.

    ۵. ژستی بگیرید که در عکس‌ها لاغرتر به نظر برسید

    

    اگر می‌خواهید عکس بگیرید، می‌توانید کارهایی انجام دهید تا دوربین چاقی اندام شما را نشان ندهد. می‌توانید زاویه بهتری انتخاب کنید، مثلا اگر از بالا عکس بگیرید بدن شما کمتر به چشم می‌آید و در عکس لاغرتر می‌افتید. باید نور عکس را نیز تنظیم کنید. طوری عکس بگیرید که قسمت‌های چاق‌تر در سایه نباشند. اگر نمی‌توانید نور را تنظیم کنید عکس را در جاهای مختلف بگیرید تا بعدا بتوانید بهترین عکس را انتخاب کنید.

    • دقت کنید که عکس را خیلی از زاویه بالا نگیرید تا عکس‌هایتان شبیه عکس سلفی نشود. وگرنه مردم خیال می‌‌کنند دارید خودتان را می‌کشید تا لاغر به نظر برسید.

    ۶. غذای شور نخورید

    اگر غذای شور نخورید بدتان واقعا لاغر می‌شود. نمک زیادی باعث افزایش جذب آب در بدن می‌شود و به این ترتیب چاق و متورم به نظر می‌رسید، حتی اگر در واقع لاغر باشید. البته، این کار را باید از قبل انجام بدهید چون چند روز طول می‌کشد تا بدن‌تان به حالت عادی بازگردد.

    • غذاهایی که نباید بخورید: گوشت‌فرآوری‌شده، بیکن و کالباس، چیپس، سوپ با آب گوشت، و غذاهای رستورانی و فست‌فود.

    ۷. غذاهای نفخ‌آور نخورید

    غذاهایی هستند که پس از هضم در بدن گاز تولید می‌کنند و باعث تورم بدن می‌شوند، به همین دلیل چاق‌تر به نظر می‌رسید. این غذاها را نخورید تا واقعا لاغرتر شوید.

    • غذاهای نفخ‌آور: لوبیا، عدس، سیر، کلم‌بروکلی، کلم‌بروکسل و غیره.

    نکات نهایی

    • اگر گِن یا بلوز‌های تنگ می‌پوشید، هنگام نشستن قوز نکنید. این کار شکم‌تان را بزرگ و متورم نشان می‌دهد.
    • نوشابه نخورید. نوشیدنی‌های گازدار حاوی شکر افزوده و کالری هستند و باعث ایجاد ورم در بدن‌تان می‌شوند.
    • دوچرخه‌سواری کنید یا هرروز به پیاده‌روی بروید تا واقعا بدن خود را روی فرم بیاورید. اگر حس خوبی داشته باشید ورزش برایتان به تفریح تبدیل می‌شود، مخصوصا وقتی نتیجه‌‌ی آن را روی بدن‌تان ببینید.
    • غذاهای سالم بخورید و به اندازه‌ی کافی آب بنوشید. این کار به تناسب اندام کمک می‌کند. کتاب‌هایی در مورد تغذیه بخوانید تا بدانید چه چیزهایی برای شما خوب یا بد هستند. به‌خاطر داشته باشید غذاهای سالم حتما بدمزه نیستند. می‌توانید به راحتی غذایی درست کنید که برای شما مفید باشد. فقط باید بدانید بدن‌تان به چه نیاز دارد.
    • حتما لازم نیست لاغر شوید تا ظاهری زیبا داشته باشید. تنها نکته مهم این است که لباس اندازه‌ی شما باشد و در آن راحت باشید. لباس ها را متناسب با سایز خود بخرید.
    • سعی کنید در رژیم روزانه فیبر بیشتری مصرف کنید. از غذاهای آب‌دار مانند خیار و هندوانه استفاده کنید. این غذاها کمک می‌کنند «وزن آب» را از بدن خود خارج کنید، به این ترتیب تورم و چاقی به سرعت از بین می‌رود.
    • اگر می‌خواهید برای عکاسی یا مراسمی آماده شوید و باید فورا لاغرتر به نظر برسید، از آرایش استفاده کنید. سایه‌های صورتی رنگ را بیش از حد به کار نبرید. در عوض در نزدیکی شقیقه‌ها و اطراف گردن از رنگ برنزی روشن استفاده کنید. این کار استخوان‌های شما را برجسته می‌کند و شما را لاغرتر و جوان‌تر نشان می‌دهد.
    • اگر گرسنه هستید آب بنوشید. گاهی اوقات تشنگی باعث احساس گرسنگی می‌شود.
    • کمربند را روی کمر ببندید. بهتر است پیراهنی بپوشید که کمربند دارد. کمربند را تنگ کنید ولی نه آن‌قدر که اذیت‌تان کند. این کار باعث می‌شود خیلی خیلی لاغرتر به نظر برسید چون پهلوها و کمر را بیشتر نشان می‌دهد.
    • هر روز برقصید. با این کار هم خوش می‌گذرد، هم کالری‌های اضافی را می‌سوزانید، هم بدن‌تان روی فرم می‌آید. لاغرتر نیز به نظر می‌رسید و در عین حال برای میهمانی رفتن هم آماده می‌شوید.

    هشدار

    • رژیم بگیرید، ولی زیاده‌روی نکنید. سعی کنید حتما غذاهای مفید بخورید. به اندازه بخورید. و البته می‌توانید کمی هم شکلات بخورید.
    • کارهایی نکنید یا با افرادی معاشرت نکنید که عزت نفس را در شما از بین ببرند. مدل‌ها خوب به نظر می‌رسند چون روی عکس‌هایشان روتوش و ویرایش فراوانی انجام می‌دهد. پس تلاش نکنید مانند آنها به نظر برسید.
    • اگر به باشگاه می‌روید که لاغر شوید، زیاده‌روی نکنید. ممکن است به خودتان آسیب برسانید. دستیابی به نتیجه‌ی مطلوب وقت می‌گیرد. به خودتان فشار نیاورید.
    • اگر می‌خواهید ورزش کنید، قبل از شروع با پزشک مشورت کنید. ورزش شدید برای کسانی که شاخص توده بدنی بالایی دارند مناسب نیست. این کار ممکن است به قلب فشار زیادی بیاورد. پزشک می‌تواند برنامه‌ی ورزشی به شما بدهد که برایتان مناسب باشد.
    • منبع: فروشگاه اینترنتی عطر رز
    • منبع: چطور
    • منبع:wikihow